Zelfzorg is een werkwoord

erkende organisatie voor sociaal-cultureel volwassenenwerk

Persoon en relaties

Nooit eerder kwam het woord zelfzorg zó vaak ter sprake als nu. Onderzoek toont aan dat mensen die goed voor zichzelf zorgen, gelukkiger zijn en beter met stress kunnen omgaan; ze lijken beter gewapend tegen een mogelijke burn-out en staan krachtiger en positiever in het leven. Maar wát doen ze dan anders en vooral hóe doen ze dat? In deze reeks gaan we zowel theoretisch als ervaringsgericht ... Lees meer

Nooit eerder kwam het woord zelfzorg zó vaak ter sprake als nu. Onderzoek toont aan dat mensen die goed voor zichzelf zorgen, gelukkiger zijn en beter met stress kunnen omgaan; ze lijken beter gewapend tegen een mogelijke burn-out en staan krachtiger en positiever in het leven. Maar wát doen ze dan anders en vooral hóe doen ze dat? In deze reeks gaan we zowel theoretisch als ervaringsgericht aan de slag. Iedere deelnemer krijgt de ruimte om op zoek te gaan naar zijn/haar persoonlijke definitie van het begrip zelfzorg en hoe dat in de praktijk kan worden gebracht. Er wordt o.a. gewerkt vanuit het kader van Verbindend Communiceren (volgens Marshall Rosenberg) Na deze training heb je tools in handen om: je eigen behoeftes te benoemen mild en liefdevol met jezelf om te gaan (o.a. grenzen leren bewaken) je innerlijke criticus te herkennen en om te buigen constructief om te gaan met schuld en schaamte rust te vinden in jezelf en dat ook in te bouwen in je leven bewustere keuzes te maken angst los te laten Deze reeks is ook geschikt voor mensen die gewoon meer inzicht willen krijgen in hun eigen functioneren en van daaruit beter voor zichzelf willen leren zorgen.

Ann Van Hecke
Toon kaart Vormingplus Midden- en Zuid-West-Vlaanderen
Wandelweg 11
8500 Kortrijk
zo 08/03/20 van 09:30 tot 12:00 zo 15/03/20 van 09:30 tot 12:00 zo 22/03/20 van 09:30 tot 12:00 zo 29/03/20 van 09:30 tot 12:00
Vormingplus Midden- en Zuid-West-Vlaanderen
€ 60,0
Inschrijven
info@vormingplusmzw.be
056/260600