Yoga voor tieners

Omnisport en andere

Yoga brengt tieners in contact met hun lichaam, gedachten en gevoelens. De tiener wordt uitgenodigd zichzelf beter te leren kennen. Het is een mooie manier om even te ontsnappen aan de drukte van de dag. Op school en thuis wordt dikwijls al veel van hen verwacht. Door yoga te beoefenen leer je te ontspannen. Je krijgt meer zelfvertrouwen en zelfrespect en je leert beter om te gaan met emoties. ... Lees meer

Yoga brengt tieners in contact met hun lichaam, gedachten en gevoelens.
De tiener wordt uitgenodigd zichzelf beter te leren kennen.
Het is een mooie manier om even te ontsnappen aan de drukte van de dag.
Op school en thuis wordt dikwijls al veel van hen verwacht.
Door yoga te beoefenen leer je te ontspannen. Je krijgt meer zelfvertrouwen en zelfrespect en je leert beter om te gaan met emoties.

Doorheen de lessenreeks komen alle elementen aan bod:
Zonnegroet (Surya namaskar), yogahoudingen (Asana's), ademhalingsoefeningen (Pranayama), meditatie en visualisatie.
We sluiten de les steeds af met een ontspanningsoefening. Door yogahoudingen uit te voeren wordt opgeslagen spanning losgelaten.
Yogahoudingen zorgen dat je lichaam soepel wordt, de ademhaling natuurlijk is en dat je onder alle omstandigheden jezelf kan zijn.
Het zorgt voor meer concentratie en helpt om bewust te kiezen voor wie we willen zijn en wie we willen worden.

Prijs: 8 euro per les / GRATIS proefles
Aankoop beurtenkaart 80 euro - 10 beurten.
Instappen kan altijd.

Alle info ook steeds te vinden op website: www.yogablivia.wordpress.com

Aangezien ik met kleine groepen werk zijn de plaatsen beperkt. Gelieve op voorhand in te schrijven. Dit kan via email: b-livia@outlook.com

Heb je nog vragen aarzel niet mij te contacteren, dan help ik jou met veel plezier verder.

Yogagroetjes,

Olivia

Bron: UiTinVlaanderen.be

Toon kaart Stamina
Jeruzalemstraat 34
8000 Brugge
Van 17 september 2019 tot 28 december 2021 (di van 16:25 tot 17:15,
b-livia
€ 8,0
b-livia@telenet.be
0472/314407
www.yogablivia.wordpress.com