Omgaan met piekeren

erkende organisatie voor sociaal-cultureel volwassenenwerk

Gezondheid en zorg

Loop je vaak te tobben over dingen waar je geen grip op hebt? Piekeren kan veel energie opslorpen die niet naar de oplossing van het probleem gaat, maar naar het uitvergroten ervan. Het is een slechte gewoonte. In deze reeks worden enkele technieken en een werkbaar schema uit de cognitieve psychologie voorgesteld. Je leert je eigen denkfouten blootleggen en ombuigen tot constructieve en ... Lees meer

Loop je vaak te tobben over dingen waar je geen grip op hebt? Piekeren kan veel energie opslorpen die niet naar de oplossing van het probleem gaat, maar naar het uitvergroten ervan. Het is een slechte gewoonte. In deze reeks worden enkele technieken en een werkbaar schema uit de cognitieve psychologie voorgesteld. Je leert je eigen denkfouten blootleggen en ombuigen tot constructieve en bruikbare

Loop je vaak te tobben over dingen waar je geen grip op hebt of geen oplossing voor kan vinden? Piekeren kan veel energie opslorpen die niet naar de oplossing van het probleem gaat, maar naar het uitvergroten ervan. Het laat je in een inactiviteitsval lopen die zichzelf versterkt en je steeds meer uitput. Het is een slechte gewoonte en een storende denkvervuiling. In deze reeks worden enkele technieken en een werkbaar schema uit de cognitieve psychologie voorgesteld. Je leert je eigen denkfouten blootleggen en ombuigen tot constructieve en bruikbare gedachten.

In samenwerking met Bibliotheek Zomergem

Patrick De Decker
Toon kaart Bibliotheek Zomergem
Den Boer 15
9930 Zomergem
ma 02/03/20 van 19:30 tot 22:00 ma 09/03/20 van 19:30 tot 22:00 ma 16/03/20 van 19:30 tot 22:00 ma 23/03/20 van 19:30 tot 22:00
Vormingplus Gent-Eeklo
€ 54,0
Inschrijven
info.gent.eeklo@vormingplus.be
09 2242265