Mindful omgaan met stress

erkende organisatie voor sociaal-cultureel volwassenenwerk

Persoon en relaties

Voel je je vaak gespannen en gestresseerd? Pieker je gemakkelijk waardoor je gedachten rondjes lijken te draaien? Heb je nood aan tijd en ruimte voor jezelf? Dan is deze korte mindfulnesstraining misschien iets voor jou. Je leert hoe je de dwingende invloed van gedachten vermindert en je lastige gevoelens meer kan toelaten. Je ontdekt wat je energie geeft en waarmee je energie verliest. ... Lees meer

Voel je je vaak gespannen en gestresseerd? Pieker je gemakkelijk waardoor je gedachten rondjes lijken te draaien? Heb je nood aan tijd en ruimte voor jezelf? Dan is deze korte mindfulnesstraining misschien iets voor jou. Je leert hoe je de dwingende invloed van gedachten vermindert en je lastige gevoelens meer kan toelaten. Je ontdekt wat je energie geeft en waarmee je energie verliest. Mindfulnesstrainer Anne Breda laat je kennis maken met mindfulness of het aandachtig leren zijn voor je lichaam, je gevoelens en gedachten en voor wat op je afkomt van buitenaf.

Anne Breda
Toon kaart Tope
Hofplein 4
8020 Ruddervoorde
woe 05/06/19 van 19:00 tot 22:00 woe 12/06/19 van 19:00 tot 22:00 woe 19/06/19 van 19:00 tot 22:00 woe 26/06/19 van 19:00 tot 22:00
Vormingplus regio Brugge vzw
€ 60,0
Inschrijven
regio.brugge@vormingplus.be
050 33 01 12