Meer adem

erkende organisatie voor sociaal-cultureel volwassenenwerk

Gezondheid en wellness

Kom via je ademhaling in contact met je lichaam en ervaar hierdoor een innerlijke kracht. Stress uit zich vaak in een verkeerde ademhaling en het is nu net een diepe ademhaling die rust en meer energie kan geven. Kom via je ademhaling in contact met je lichaam en ervaar hierdoor een innerlijke kracht. Voor deze workshop maken we gebruik van Qigong (Chinees) of Kiko -beheersing van de adem. ... Lees meer

Kom via je ademhaling in contact met je lichaam en ervaar hierdoor een innerlijke kracht.

Stress uit zich vaak in een verkeerde ademhaling en het is nu net een diepe ademhaling die rust en meer energie kan geven. Kom via je ademhaling in contact met je lichaam en ervaar hierdoor een innerlijke kracht. Voor deze workshop maken we gebruik van Qigong (Chinees) of Kiko -beheersing van de adem. Kiko is een zijtak van de traditionele Chinese geneeskunde. Deze energetische discipline werkt niet alleen op de ademhaling, het versterkt ook de rugspieren, kalmeert de geest en verbetert zo lichamelijke en mentale prestaties.Je ervaart meer ruimte in je lichaam en voelt je beter in je vel en in je hoofd. Je maakt kennis met verschillende manieren van stretchen waarbij we de ademhaling op een natuurlijke manier laten stromen. De oefeningen worden al rechtstaand uitgevoerd op een rustig tempo .  

Frédéric Duribreux
Toon kaart Huis Proot
Noordomstraat 2
8680 Koekelare
woe 22/08/18 van 10:00 tot 12:00
Vormingplus regio Oostende Westhoek
€ 10,0
Inschrijven
oostende@vormingplus.be
059/50.39.52