Jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten - Volzet

erkende organisatie voor sociaal-cultureel volwassenenwerk

Persoon en relaties

In deze workshop krijg je een heldere kijk op hoe stress ontstaat en wat het met je doet. Je leert wat er in je hersenen en in je lichaam gebeurt wanneer triggers jou in een stress-modus brengen. We gaan ook praktisch aan de slag met oefeningen waarbij je jezelf in 5 minuten diepgaand ontstresst. Door middel van nieuwe breinkennis kan je stress opheffen in plaats van ermee te leren omgaan. ... Lees meer

In deze workshop krijg je een heldere kijk op hoe stress ontstaat en wat het met je doet. Je leert wat er in je hersenen en in je lichaam gebeurt wanneer triggers jou in een stress-modus brengen. We gaan ook praktisch aan de slag met oefeningen waarbij je jezelf in 5 minuten diepgaand ontstresst. Door middel van nieuwe breinkennis kan je stress opheffen in plaats van ermee te leren omgaan. Deze workshop is gebaseerd op Live The Connection, een door wetenschappelijke inzichten onderbouwde methode om alle vormen van stress in je leven weg te nemen.

In samenwerking met Voedseltuin Rijkbos, Vormingplus Vlaamse Ardennen-Dender vzw

Hilde Kestier
Toon kaart Voedseltuin Rijkbos
Rijkbos 46
9620 Zottegem
di 08/10/19 van 19:30 tot 22:00
Vormingplus Vlaamse Ardennen-Dender vzw
€ 10,0
Inschrijven
info@vormingplus-vlad.be
09 330 21 30