Gratis Infosessie 'Rugprogramma Intelligent Motion'

Omnisport en andere

Het rugprogramma: een unieke benadering.Het rugprogramma zal je lichaam in staat stellen om pijnvrij te kunnen bewegen. De beweeglijkheid in de verschillende zones van het lichaam wordt vergroot, zodat het opnieuw makkelijker alle belasting kan opvangen.De infosessies zijn volledig Gratis! Lees meer

Het rugprogramma: een unieke benadering.

Het rugprogramma zal je lichaam in staat stellen om pijnvrij te kunnen bewegen. De beweeglijkheid in de verschillende zones van het lichaam wordt vergroot, zodat het opnieuw makkelijker alle belasting kan opvangen.

Hierdoor vermindert de impact op de rug. De beweeglijkheid wordt gecreëerd door middel van oefeningen die een impact hebben op het bindweefsel (fascia) in ons lichaam.

De opbouw van het rugprogramma verloopt in 3 fasen:

Het vergroten van de mobiliteit ter hoogte van de voet/enkel, heup, schouders en rug.
Zorgen voor ontspanning in het totale lichaam zodat de overbelaste zones kunnen recupereren.
Vergroten van de belastbaarheid opdat de belasting van elke activiteit opnieuw makkelijk kan opgevangen worden.

Deze 3 fasen worden stap voor stap opgebouwd in het programma van 8
lessen. Tijdens die sessies leer je ook je eigen lichaam beter kennen. Je ervaart
ook zeer duidelijk wat de impact is van je huidige levensstijl op je lichaam en hoe je via eenvoudige oefeningen hier een antwoord op geeft.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Kevin Vansteenkiste
Toon kaart Beweeghuis Move Clever/ Intelligent Motion
Neerhofstraat 19
8870 Izegem
Op afspraak
gratis
kevin@intelligentmotion.be
www.intelligentmotion.be