EHBS: Eerste Hulp Bij Stress

Gezondheid en zorg

Stress is alom tegenwoordig. Meer zelfs: stress is nodig, want het zorgt dat we (over)leven. Maar iedereen heeft wel momenten waarop je die stress vervloekt. Een drukke periode op het werk, de druk(te) thuis in het gezin, veranderingen die zich voordoen, …. En dan zijn er nog de sociale media, die kunnen worden gezien als 'moderne foltertuigen': we vinden nog zelden momenten van rust om de ... Lees meer

Stress is alom tegenwoordig. Meer zelfs: stress is nodig, want het zorgt dat we (over)leven. Maar iedereen heeft wel momenten waarop je die stress vervloekt. Een drukke periode op het werk, de druk(te) thuis in het gezin, veranderingen die zich voordoen, …. En dan zijn er nog de sociale media, die kunnen worden gezien als 'moderne foltertuigen': we vinden nog zelden momenten van rust om de stress los te laten.

In deze lezing gaan we hierop in. Na een korte introductie over de werking van stress, reiken we een aantal snel werkende oefeningen en methodieken aan die je stress heel snel doen verminderen. Een stress-overlevingskit als het ware. We doen dit op een interactieve manier en gaan heel graag in op vragen die jij nog hebt.

Na deze avond:
- Ken je de werking van stress
- Ken je de signalen die een uiting zij van stress
- Heb je kennis van een aantal methodieken en technieken die je stress helpen loslaten
- Kan je meteen aan de slag om jouw stress beter onder controle te houden
Kaarten bestellen: https://www.wicket.be/uroboros/
Verdere info: uroboros.be

Bron: UiTinVlaanderen.be

Toon kaart Provinciaal Domein De Gavers - Zaal De Doos
Onkerzelestraat 280
9500 Geraardsbergen
woensdag 30 oktober 2019 van 00:00 tot 23:59
Uroboros
€ 7,0
wicket.be/uroboros
0472033243
uroboros.be