Bewust ontspannen met Sofrologie

erkende organisatie voor sociaal-cultureel volwassenenwerk

Persoon en relaties

De essentie van Sofrologie is dynamische relaxatie: zorgvuldig bewegen tussen ‘dynamisch aanwezig zijn’ en ‘heilzaam ontspannen’. Verlang je naar meer rust? Ben je op zoek naar manieren van goede zelfzorg? Wil je aan de slag rond je spanningsklachten? Dan kunnen de sofrologie-oefeningen die je in deze sessies aangeleerd krijgt een houvast bieden telkens een stressmoment de kop opsteekt. Via ... Lees meer

De essentie van Sofrologie is dynamische relaxatie: zorgvuldig bewegen tussen ‘dynamisch aanwezig zijn’ en ‘heilzaam ontspannen’. Verlang je naar meer rust? Ben je op zoek naar manieren van goede zelfzorg? Wil je aan de slag rond je spanningsklachten? Dan kunnen de sofrologie-oefeningen die je in deze sessies aangeleerd krijgt een houvast bieden telkens een stressmoment de kop opsteekt. Via ademhalings-, concentratie- en ontspanningsoefeningen leer je jezelf en je ademhaling weer onder controle krijgen en evolueren we samen naar meer welbevinden. Voor meer informatie rond deze methode of een sofroloog in je buurt, zie www.vlaamsesofrologen.be

Jeroen De Bouvrie, John De Bock
Toon kaart Vormingplus Midden- en Zuid-West-Vlaanderen
Wandelweg 11
8500 Kortrijk
woe 26/09/18 van 19:30 tot 21:30
Vormingplus Midden- en Zuid-West-Vlaanderen
gratis
Inschrijven
info@vormingplusmzw.be
056/260600